Pilates ist die ideale Methode für die Rückbildung nach der Geburt
– es kräftigt den Beckenboden,
baut die Bauchmuskulatur wieder auf
und stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, was Rückenproblemen entgegenwirkt und vorbeugt!
Dieser Kurs bietet ein schonendes und aufbauendes Programm, ideal nach Schwangerschaft, Geburt oder längerer Phase der körperlichen
Untätigkeit.
Der Kurs kann auch als Vorbereitung auf den „normalen“ Pilateskurs dienen.
Babys dürfen (müssen aber nicht) mitgenommen werden.