PILATES nach Schwangerschaft und Geburt


Zielgruppe
: Frauen nach Schwangerschaft & Geburt

Kursort: Kids&co Maria Enzersdorf

Anmeldung: info@kidsundco.at

Leitung: Elke Weisz-Emesz

Zeit: 11.00 - 12.00 Uhr

Dauer: 3x, Kosten: 45 €

 

Kursbeginn, Block 1: Dienstag, 05.04.2022

 



 

Pilates ist die ideale Methode für die Rückbildung nach der Geburt

– es kräftigt den Beckenboden,

baut die Bauchmuskulatur wieder auf

und stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, was Rückenproblemen entgegenwirkt und vorbeugt!

 

 

Dieser Kurs bietet ein schonendes und aufbauendes Programm, ideal nach Schwangerschaft, Geburt oder längerer Phase der körperlichen Untätigkeit.

 

 

Der Kurs kann auch als Vorbereitung auf den „normalen“ Pilateskurs dienen.

 

 

Babys dürfen (müssen aber nicht) mitgenommen werden.