YOGA und RÜCKEN-YOGA mit JULIA

Du möchtest Dir Gutes tun und Yoga für dich entdecken? Dann bist du hier genau richtig! Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Sanftes Yoga und Meditationen, in Harmonie mit sich selbst kommen. Im Anschluss trinken wir noch gemütlich eine Tasse Tee.

Bitte eine Decke und einen Polster mitnehmen.

YOGA

NEU! Kurs 5449: Kursbeginn: Dienstag, 17.09.2024
Zeit: 19.15 – 20.30 Uhr, Dauer: 9x

Kursort: Kids&co Hinterbrühl

Beitrag: 135 € (Einzeleinheit á 19 € buchbar)

NEU! Kurs 54410: Kursbeginn: Donnerstag, 19.09.2024
Zeit: 9.00 – 10.15 Uhr, Dauer: 9x

Kursort: Kids&co Hinterbrühl

Beitrag: 135 € (Einzeleinheit á 19 € buchbar)

NEU! Kurs 54411: Kursbeginn: Donnerstag, 19.09.2024
Zeit: 10.30 – 11.45 Uhr, Dauer: 9x

Kursort: Kids&co Hinterbrühl

Beitrag: 135 € (Einzeleinheit á 19 € buchbar)

RÜCKEN-YOGA

NEU! Kurs 54412: Kursbeginn: Montag, 16.09.2024
Zeit: 11.30 – 12.45 Uhr, Dauer: 9x

Kursort: Kids&co Hinterbrühl

Beitrag: 135 € (Einzeleinheit á 19 € buchbar)

YIN-YOGA mit KARINA

NEU!

Kurs KS14: Kursbeginn: Montag, 09.09.2024
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr, Dauer: 9x

Kursort: Kids&co Maria Enzersdorf

Beitrag: 135 €
Einzeleinheit á 19 € buchbar

(Partnerpreis: 13 €/EH bzw Blockpreis 17 €/ EH)

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Die meisten Formen des heutigen Yoga umfassen aktive Übungen, die darauf abzielen, den muskulären Teil des Körpers (die sogenannte „Yang-Hälfte“) zu stärken. Anders beim Yin Yoga. Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers (die sogenannte „Yin-Hälfte“) zu erreichen.
Yin Yoga hat eine lange Tradition und wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), in der das Konzept von Meridianen vorherrscht. Unter Meridianen versteht die TCM Energiebahnen, die den gesamten Körper durchziehen und Organe, Muskeln und Gewebe miteinander verbinden. Mithilfe von Yin Yoga sollen diese Energielinien stimuliert werden, um ein Gleichgewicht von körperlicher und mentaler Gesundheit zu bewirken.