Zielgruppe: Erwachsene

Anmeldung: info@kidsundco.at

Leitung: Julia Weissenberger (zert. Yoga-Instructorin)

Zeit: 19.00 - 20.15 Uhr

Kursort: Kids&co Hinterbrühl

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, der Einstieg ist jederzeit möglich!

NEU! Kurs 5445: Kursstart, Montag, 12.02.2024

Dauer: 8x

Beitrag: 120 € (Einzeleinheit á 19 € buchbar)

Entspannende Meditation und leichte Yoga-Übungen

Fühlst Du Dich manchmal gestresst und kommst schwer zur Ruhe?

Hast Du Probleme mit dem Einschlafen oder kannst Dich nur schwer konzentrieren?

Oder möchtest Du Dir einfach etwas Gutes tun?

Dann bist Du hier genau richtig!

Zu Beginn machen wir leichte Yogaübungen, anschließend gehen wir in Meditation - das heißt ich mache Bilderreisen zu Musik.

In diesen geführten Meditationen wollen wir Deinen Geist wieder in einen friedlichen und ruhigen Zustand lenken.

Ich helfe Dir dabei, Dich von Deinen Sorgen und von Stress zu befreien

und Dein Leben wieder in eine freudvolle Richtung zu führen.