fitdankbaby & MamaBabyFit
Zielgruppe: Mamas mit Babys von 3 - 14 Monate
Kursort: Kids&co Hinterbrühl und Kids&co Maria Enzersdorf
Anmeldung: info@kidsundco.at
Leitung: Edita Fousek, Nina Benda
Einstieg in den laufenden Kurs, bei freien Plätzen, jederzeit möglich!
NEU! Kurs NB4: Dienstag, 02.04. "fitdankaby"
Zeit: 9.15 - 10.30 Uhr, Dauer: 8x, Kosten: 104 € (Einzeleinheit 16 €)
Kursort: Kids&co Maria Enzersdorf
Leitung: Nina
NEU! Kurs NB5: Dienstag, 09.04. "fitdankaby OUTDOOR"
Termine: 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., 14.05.
Zeit: 11.30 - 12.30 Uhr
Dauer: 6x, Kosten: 84 € (Einzeleinheit 18 €)
Kursort bei Schönwetter: Burg Liechtenstein, Am Hausberg 2, Treffpunkt beim Parkplatz
Kursort bei Schlechtwetter: Kids&co Maria Enzersdorf
Leitung: Nina
Kurs EF11: Freitag, 16.02.
"MamaBabyFit"
Zeit: 9.30 - 10.45 Uhr, Dauer: 9x, Kosten: 117 € (Einzeleinheit 16 €)
Kursort: Kids&co Maria Enzersdorf
Leitung: Edita
NEU!
Kurs EF12: Freitag, 26.04. "MamaBabyFit"
Bei Schönwetter trainieren wir im tollen Innengarten!
Zeit: 9.30 - 10.45 Uhr, Dauer: 10x, Kosten: 130 € (Einzeleinheit 16 €)
Kursort: Kids&co Maria Enzersdorf
Leitung: Edita
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys.
Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den
eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag.
Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult.
Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen.
Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm
machst.
So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun.
Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.