Beckenboden-Gymnastik

Zielgruppe: Frauen aller Altersstufen

Anmeldung: Kids&co 0680/1416138 oder info@kidsundco.at

Leitung: Manuela Mader-Höfer (Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

Zeit: 18.15 – 19.30 Uhr
Dauer: 7x, Kosten: 84 €

Dauer: 9x, Kosten: 108 €

 

Kurs 1462: Kursbeginn: Montag, 25.11. Dauer: 7x

Kurs 1463: Kursbeginn: Montag, 10.02. Dauer: 9x

Kurs 1464: Kursbeginn: Montag, 27.04. Dauer: 9x

 

 


In diesem Kurs stärken wir unseren Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur - mit viel Feingefühl kräftigen wir unseren ganzen Körper.

Aus Yogaelementen, Pilates und mit sanften Shiatsu-Dehnungen machen wir aus dieser Stunde eine richtige Wohlfühlstunde für Frauen.

 

Für Mütter, die frisch entbunden habe, ist eine Teilnahme ab 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen danach möglich.