Beckenboden-Gymnastik

Zielgruppe: Frauen aller Altersstufen

Anmeldung: Kids&co 0680/1416138 oder info@kidsundco.at

Leitung: Manuela Mader-Höfer (Dipl. Shiatsu-Praktikerin)

Zeit: 18.15 – 19.30 Uhr

Dauer: 18x

Kosten: 2 Teilbeträge á 108 €

 

Kurs 1462: Kursbeginn: Montag, 10.09.

 


In diesem Kurs stärken wir unseren Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur - mit viel Feingefühl kräftigen wir unseren ganzen Körper.

Aus Yogaelementen, Pilates und mit sanften Shiatsu-Dehnungen machen wir aus dieser Stunde eine richtige Wohlfühlstunde für Frauen.

 

Für Mütter, die frisch entbunden habe, ist eine Teilnahme ab 8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab 12 Wochen danach möglich.